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पेठे की तासीर ठंडी होती है. यह हमारे शरीर के अंदर होने वाली गर्मी को दूर करता है. पेठे में प्रोटीन और फाइबर की मात्रा भरपूर पाई जाती है. पेठे का जूस पीने से हमारी सेहत को अनगिनत फायदे हो सकते हैं. पेठे का उसे ज्यादातर मीठा बनाने के लिए किया जाता है. परंतु क्या आप लोग जानते हैं कि पेठे का उसे जूस हमारे शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए कितना लाभदायक है. इस आर्टिकल में देखेंगे कि इसके क्या-क्या फायदे हो सकते हैं.
कब्ज जैसी समस्याओं को कर दूर
पेठे में गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव गुण पाए जाते हैं जो कि हमारे पाचन क्रिया को मजबूत बनाने में लाभदायक होती है. पेठे का जूस रोजाना सेवन करने से पुरानी से पुरानी कब्ज दूर होती है और पेट में बढ़ रही गैस का भी समाधान मिल सकता है.पेठे को डाइजेशन बूस्ट भी कहा जा सकता है.
वजन घटाने के लिए लाभदायक.
पेठे के जूस में एंटीऑक्सीडेंट, मिनरल्स, विटामिंस भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यह शरीर में बढ़ती चर्बी को कम करने में मददगार साबित हो सकता है.पेठे के जूस का रोजाना सेवन करने से आप अपने मोटापे से जल्द ही छुटकारा पा सकते हैं.
त्वचा के लिए फायदेमंद
पेठे के जूस में पानी और मिनरल की मात्रा भरपूर पाई जाती है. जिन लोगों को विटामिन और मिनरल्स की कमी रहती है उनके लिए पेठे का जूस अति उत्तम माना जा सकता है.पेठे का जूस हमारे चेहरे की समस्याओं को दूर करके चेहरे को निखारता है.
तनाव दूर करें
रोजाना पेठे का जूस का सेवन करने से मानसिक तनाव जैसी समस्याओं में काफी हद तक राहत मिल सकती है इससे अल्जाइमर जैसी समस्याओं से भी छुटकारा पाया जा सकता है.
इम्यूनिटी बूस्टर
पेठे के जूस को इम्यूनिटी बूस्टर भी कह सकते हैं. इसमें कैल्शियम, फाइबर, जिंक भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो कि हमारे शारीरिक थकान को दूर करने में काफी सहायक हो सकता है. यह एक डिटॉक्स की तरह काम करता है जो हमारे शरीर की सारी गंदगी को खत्म करके उसको साफ रखने में सहायता करता है.