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गर्मियों में अक्सर लोग अपने शरीर को ठंडक देने के लिए लस्सी [Butter Milk] का सेवन करते हैं. लस्सी की तासीर ठंडी होती है. इसको खाने के साथ लेने से खाने का स्वाद अधिक बढ़ जाता है. लस्सी को दही से तैयार किया जाता है. लस्सी बनाने के लिए दही को पेंट कर उसमें पानी डालकर इसको बनाया जाता है परंतु क्या आप लोग जानते हैं की लस्सी पीने के जितने फायदे होते हैं इतने नुकसान भी हो सकते हैं. इस आर्टिकल में हम यह जानेंगे कि लस्सी पीने के क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं.
- लस्सी [Butter milk] की तासीर ठंडी होती है और सर्दियों में लस्सी पीने से जुकाम,खांसी या गले में खराश जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं.
- लस्सी [Butter milk] में बहुत सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं. इसके साथ-साथ इसमें शुगर अधिक मात्रा में पाई जाती है इसका लगातार सेवन करने वजन तेजी से बढ़ सकता है.
- लस्सी [Butter Milk] का सेवन अगर रात को किया जाए तो यह नुकसानदायक होता है. रात को लस्सी पीने से पाचन क्रिया कमजोर होती हैऔर कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती है.
- लस्सी [Butter Milk]में लैक्टोज और इन्टॉलरेंट बहुत अधिक मात्रा में पाए जाते हैं जिससे कि भोजन पचाने में कठिनाई आ सकती है.
- अगर शरीर के जोड़ों में दर्द रहता है. तो रोजाना लस्सी का सेवन करने से शरीर में दर्द की समस्या अधिक बढ़ जाती है.
- जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या होती है. उन लोगों को लस्सी से परहेज करना चाहिए और लगातार लस्सी पीना उनके लिए हानिकारक साबित हो सकता है.
- रात के समय पर अगर लस्सी का का उपयोग किया जाए तो नींद ना आना, पेट में दर्द होना या दस्त लगना जैसी समस्याएं हो सकती हैं.