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Lemongrass एक घास की तरह दिखती है. इस घास की महक नींबू की तरह होती है. इसलिए इसको लेमनग्रास कहा जाता है. इसका उपयोग ज्यादातर चाय बनाने के लिए किया जाता है.आजकल घर-घर में इसकी खेती की जाने लगी है.लेमनग्रास में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं.आज इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि Lemongrass पीने से हमारे शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं.
- Lemongrassकी कई सारी प्रजातियां हैं. इस घास का उपयोग बहुत सी औषधीय बनाने के लिए किया जाता है.
- Lemongrass Juice वजन घटाने में काफी मददगार साबित हो सकता है. यह शरीर में मेटाबॉलिज्म कम करता है. और शरीर की कैलोरीज को बर्न करने में मदद करता है.रोजाना सुबह लेमनग्रास जूस पीने से वजन बहुत तेजी से घट सकता है.
- Lemongrass Juice में कई सारी एंटीऑक्सीडेंट, एंटीफंगलप्रॉपर्टीज पाए जाते हैं. जो हमारे शरीर को डिटॉक्स करने में काफी मददगार साबित होती हैं.
- Lemongrass Juice रोजाना खाली पेट पीने से पाचन तंत्र मजबूत रहता है.और यह खाना पचाने में भी बहुत ही लाभदायक है.
- Lemongrass Juice में एंटी हाइपरलिपिडेमिक और एंटी हाइपरकेलोस्ट्रॉलेमिक गुण पाए जाते हैं. रोजाना इसका सेवन करने से हमारा तनाव, स्ट्रेस काफी हद तक दूर हो सकती है.
- Lemongrass Juice पीने से हमारे त्वचा और बालों को बहुत ही फायदा मिलता है. इसमें कई सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं. जो हमारे त्वचा की समस्याओं और बालों की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है.
- Lemongrass में पोटेशियम पाया जाता है. रोजाना इसकी चाय पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.